저만 그런가요?
임신을 하면 에스트로겐과 프로게스테론뿐 아니라 멜라닌세포 자극호르몬의 분비량도 함께 늘어난다. 이들 호르몬은 모두 피부 속 멜라닌세포를 자극하는데, 이로 인해 임 신 전에 비해 자외선 흡수량이 20배 가까이 늘어나고 결과적으로 색소침착이 심해지게 된다. 기미는 생활습관, 스트레스, 자외선 등 여러 복합적인 원인에 의해 발생한다고 알려져 있는데, 임신 중 생기는 기미는 대부분 호르몬 변화에 의한 것이다.
기미나 주근깨가 없던 여성도 임신을 하면 생기는 경우가 많으며, 임신 전부터 있었다면 더욱 진해지는 양상을 보인다. 임신부의 70%에서 기미가 나타난다는 통계가 있을 정 도로 색소침착은 흔한 현상이다.
임신 중 색소침착은 얼굴뿐 아니라 가슴, 특히 유륜과 유두, 성기 주변, 배꼽 부위, 겨드랑이 등에 잘 발생한다. 원래 다른 부위보다 색이 짙은 부위에 집중적으로 나타나며 때 가 낀 것처럼 보이기도 한다.
배 가운데에 세로로 생기는 임신선 역시 색소침착으로 인한 증상이다. 원래 배 가운데 부위에는 복근 건막이 교차되면서 생기는 백색선(linea alba)이라는 해부학적 구조가 있다. 임신 중의 호르몬 변화는 이 부위에도 과색소침착을 일으켜 골반의 앞쪽을 일컫는 두덩뼈 결합 부위부터 명치를 연결하는 선상에 흑선(linea nigra)을 생성한다. 이를 흔 히 임신선이라 부르며 특히 배꼽 아래 부위가 거뭇해지는 특징이 있다.
색소침착을 예방하려면 자외선을 피하는 것이 가장 중요하다. 실내에서 생활하더라도 물리적 자외선차단제를 항상 바르고, 외출할 때는 모자와 양산을 사용하는 것이 좋다. 마찰이 가해지면 악화될 수 있으므로 세안을 하거나 메이크업을 지울 때는 최대한 부드럽게 마사지한다. 피부에 충분히 보습을 하고 수면을 적절히 취하며 규칙적으로 생활 하는 것이 색소침착의 예방과 완화에 도움이 된다.
평소 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것도 중요하다. 특히 오렌지, 귤 등의 감귤류나 파프리카, 시금치 등의 채소는 비타민 C가 풍부해 기미를 악화하는 활성산소를 억제해준 다.
임신 중에는 호르몬 변화로 쥐젖이 생기기도 한다. 목이나 겨드랑이에 발생하는 쥐젖은 의학용어로 임신섬유연속종이라 하며, 주로 임신 2기부터 생기기 시작해 출산 후까지 지속되기도 한다. 출산 후 피부과 시술로 제거할 수 있다.
원래 있던 모반이나 점, 주근깨는 임신 후 커지거나 짙어지는 경향을 보이는데, 크기가 많이 커지거나 색 변화가 심하면 조직검사가 필요할 수도 있다.
□ 민간요법은 피부에 자극을 줄 수 있으니 검증되지 않은 것은 피한다.
□ 미백크림은 임신부가 사용 가능한지 반드시 확인한다.
□ 레이저시술은 가급적 출산 후 시행한다.
□ 기존의 모반이나 주근깨 등이 짙어지면 검사가 필요할 수 있다.
도은진 피부과 전문의. 서울대학교 의학대학원 의학과를 수석 졸업하고 현재 마포공덕 에스앤유피부과에서 색소, 항노화, 여드름, 색소모반, 아토피 등을 주로 진료하고 있습니다.
에디터 이은선(프리랜서) 도움말 도은진(마포공덕 에스앤유피부과 원장)
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